23.05.2026 –, Reh 1 Jazyk: Deutsch
Wir lernen, selbstbewusst aufzutreten und im Notfall Angriffe abzuwehren. Es werden Armbefreiung, Würgeabwehr und Umklammerungsbefreiung erlernt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Ich bin seid 40 Jahre im Polizeisportverein Plauen e.V./Sektion Judo als Übungsleiterin im Kinder und Jugendlichen tätig.
Viele Jahre war ich selber aktive Judoka. Selbstverteidigungs- und Selbsbehauptungskurse für Frauen und Mädchen habe ich in den vergangenen Jahren an der VHS Plauen und in Hof/Saale gegeben.